試合に行こう
練習会
梅雨があけました
暑~い季節の始まりですね!

練習会について書かせていただきます。

主に竹が端運動公園で練習しますが、
5~9月は22:00まで練習ができるんです
(この期間以外は21:00まで)

なので、この期間は基礎練習がたっぷりできるんです

まずは、1時間ほどストローク練習

その後、サーブ練習
(サーブは打ちっぱなし。レシーバーはいないので、
 ひたすらサーブに打ち込めます!)
ボール IMG_4747
このふたかごのボールをひたすら打ちます!
四人で10分も打てば空っぽ。四回転(8かご)ぐらい打ってますね。
なので、シーズン当初からみると、
サーブ力は向上してると思います(タブン)

サーブ練習のあとは、ボレーをやったり、
バックハンドストロークをやったり・・・
3時間あるんで、やりたいことは一通りできると思います

で、基礎練習をみっちりやった後は、ゲームをします
ゲーム IMG_8502

ゲーム IMG_5798
(サーブ練習の効果もあって、
 試合後は満足感いっぱいで帰れる~!んだよね?)

効果は本人に聞いてみてください(笑)

Hyokkyでした~







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コメント
コメント
サーブ重要ですよね!練習量が自信に繋がるので頑張って練習して下さいv-91ダブルフォルトが無くなる事を信じてv-218
2015/07/22(水) 18:09:45 | URL | 河野コーチ #mQop/nM.[ 編集 ]
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